在现代社会，越来越多的孩子面临着近视的问题，特别是随着电子设备的普及，儿童的用眼负担不断加重。近视不仅影响孩子的学习和生活质量，还可能引发一系列眼部健康问题。我们该如何保护孩子的视力呢？中医作为中国传统医学的一部分，提供了独特的视角和方法来预防和治疗儿童近视。

一、近视的成因与发展

近视，医学上称为“近视眼”，是指眼球前后径过长或角膜屈光力过强，导致远处物体的光线在视网膜前聚焦，造成远视不清的视觉缺陷。儿童近视的成因多样，主要包括：

1.遗传因素：如果父母有近视，孩子近视的风险会显著增加。

2. 环境因素：如今，孩子们长时间盯着电子屏幕，缺乏户外活动，使得眼睛得不到充分的放松和锻炼。

3. 用眼习惯：不良的用眼习惯，如长时间近距离阅读、写字等，都会对视力造成伤害。

4. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质（如维生素A、D和钙等）也可能影响视力发展。

随着近视的加重，孩子可能会出现视力模糊、眼疲劳、头痛等症状，甚至可能伴随其他眼部疾病，如弱视、斜视等。这些都提醒我们，重视儿童视力健康，及时采取有效的预防措施至关重要。

二、中医视角下的预防策略

中医强调“未病先防”，通过调节身体的整体状态来预防疾病。对于儿童近视的防护，中医提供了多种策略，以下是一些具体的建议：

1. 调整用眼习惯：

定时休息：建议孩子遵循“20-20-20法则”，适度用眼，远望窗外，放松眼睛。

保持良好姿势：读书、写字时，保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应保持在30-40厘米。

2. 增加户外活动：

多晒太阳：研究表明，适当的阳光照射对眼睛健康有积极作用，能够促进眼球正常发育。每天至少要有2小时的户外活动时间。

参与体育运动：鼓励孩子参与跑步、游泳、球类等运动，增强体质，改善血液循环，有助于眼睛的健康。

3. 饮食调理：

均衡营养：保证孩子的饮食中含有足够的维生素A（如胡萝卜、菠菜）、维生素D（如鱼类、蛋黄）和矿物质（如钙、锌），有助于眼睛的发育和健康。

4. 情绪管理：

良好的心理状态：保持愉快的心情，避免过度焦虑和压力，可以减少视力问题的发生。家长应多与孩子沟通，给予情感支持。

5. 定期检查：

视力筛查：定期带孩子去眼科进行视力检查，及时发现和纠正视力问题，尤其是在学龄前和小学阶段。

三、中医绿色疗法防治近视

为了给广大患儿及家长在孩子眼部健康护理方面提供更多便利且有效的选择，我院儿科在持续开展专业的耳穴压丸疗法基础上，经过精心筹备与研究，特别推出了明亮穴位贴，旨在为孩子们的视力保护提供新的可靠方法。

适应症：该明亮穴位贴主要适用于近视眼等相关疾病。尤其是对于假性近视的患儿，在这个阶段及时使用穴位贴，能够通过刺激穴位，调节眼部经络气血；对于处于早期近视阶段的孩子，穴位贴可以起到延缓近视加深速度的作用；此外，长时间用眼导致视疲劳的孩子，使用此穴位贴也能有效缓解眼部的酸胀、干涩等不适症状，起到良好的穴位贴敷调理功效。

贴敷部位：穴位贴的贴敷部位主要为用于治疗眼病的四肢、背部穴位。通过对这些特定穴位的贴敷，能够形成一个整体的调理网络，从多个方面改善眼部的生理机能，促进眼部健康。

结束语

儿童的视力健康关乎他们的学习和成长，保护视力是一项长期的任务。通过中医的智慧和一些简单易行的生活方式调整，我们能够有效预防儿童近视的发生。家长们要时刻关注孩子的用眼情况，帮助他们养成良好的生活习惯，增加户外活动，合理饮食，保持心理健康。未来的每个孩子都值得拥有明亮的眼睛，让我们共同努力，为他们的视力保驾护航！

北京中医药大学附属护国寺中医医院儿科

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