健康宣教
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2026-06-30 【护中·针灸】特色针法系列（五）丨澄江学派针法
澄江学派特色透刺针法特点可总结为循经脉,包括本经透刺、表里经透刺、同名经透刺、异经透刺；因证型,依据不同病位、病性、穴性而辨经脉,综合判断；运气机,重视施针时的运气；重解剖,注重长针透刺,强调针刺的层次与方…
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2026-06-30 【健康科普】夏日里的“小火炉”（二）丨谁适合贴冬病夏治穴位贴敷 ？怎么贴最管用！
冬病夏治穴位贴敷主要用于治疗上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、支气管哮喘、鼻炎、反复呼吸道感染等疾病。贴了就能“百无禁忌”？这些细节决定效果 冬病夏治穴位贴敷虽然好，但并非一贴了之。要想让它真正发挥作用，…
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2026-06-30 【健康科普】久病体虚、行动不便？试试坐式养生八段锦！
年纪大了，腿脚不如从前灵便，想锻炼又怕站不稳、伤膝盖；身体虚弱正在恢复，想活动活动筋骨，却连下床都费劲……难道就只能躺着不动吗？当然不是！今天，针灸二病区就给大家推荐一套坐着就能练的养生功法：坐式八段锦…
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2026-06-29 【健康科普】千金话坊丨夏季养生系列（一）——避开夏季生理期的养护误区
盛夏炎炎，酷暑难耐。对于普通人群来说，夏天吹空调、吃冷饮是日常小事。但对于正在生理期的女性，这些看似解暑的舒服行为，恰恰是耗伤胞宫阳气、埋下妇科病根的元凶。很多女性常年痛经、经血发黑、血块多、小腹发凉…
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2026-06-29 【健康科普】2026北京市花粉过敏预防
儿童花粉过敏后，可能会引发花粉—食物综合症，表现为在摄入一些水果或坚果后，口周或口腔内出现瘙痒、红肿等过敏反应。家长应帮助孩子养成良好的生活习惯，避免接触过敏原，在花粉高发季节注意孩子的饮食，避免食用…
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2026-06-23 【健康科普】千金话坊丨认识你身体中健康的“承重墙”（三）——盆底康复的正确打开方式
前面两期文章我们带着姐妹们初步认识了什么是盆底肌，盆底损伤的预警信号。今天让我们聊一聊盆底康复的正确打开方式。自我锻炼+专业训练01、凯格尔运动随时随地可“偷偷”实施的基础训练，全年龄适用。最基础、最易…
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2026-06-23 【健康科普】听力骤降别大意！这份鉴别要点请收好~
生活中，不少人会突然出现耳朵听不清、耳鸣或耳闷等症状。很多人会误以为是“累到了”、“上火了”，选择自行观察拖延。但在临床中，突发的听力下降绝非小事，黄金治疗窗口极短，但若盲目确诊和治疗，极易与多种耳部…
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2026-06-23 【护中·国家非遗传承】走进宫廷正骨系列（六）丨宫廷正骨的传承
宫廷正骨学术流派始终沿袭中医传统师徒相传的授业方式，组织年轻医师拜老专家为师，重点培养年轻医师的临床操作水平，形成了老中青三代传承梯队。为使宫廷正骨得到推广，我们开设名医讲堂，并通过宫廷正骨查房，结合…
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2026-06-24 【健康科普】夏日里的“小火炉”（一）丨什么是冬病夏治穴位贴敷 ？
每到夏天，尤其是进入一年中最热的三伏天，各大中医院门口总会排起长队。很多人都是为了同一个目的——贴冬病夏治穴位贴敷，俗称“三伏贴”。这个看起来像膏药的小玩意儿，被传得神乎其神，似乎能治疗咳嗽、哮喘、鼻炎…
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2026-06-25 【健康科普】超声速递丨胃窗超声造影技术
胃窗超声造影技术是一种无创、无痛、无辐射，安全舒适的胃部影像学检查方法，它主要通过喝一种特殊的造影剂来清晰显示胃壁层次及周围脏器结构。1、胃窗的超声造影剂主要由植物研磨而成，温水冲服，味道类似米糊、芝…
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2026-06-25 【健康科普】守住一身肌肉，为健康晚年打底！
人到中年，听过最多的一句话，便是“养儿防老”。但其实晚年最大的底气，从来不是儿女有多优秀，而是自己的身体够健康。真正靠谱的养老，从来不是养儿，而是养肌。很多中老年人觉得，年纪大了腿脚发软、没劲是正常现…
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2026-06-16 【护中·针灸】特色针法系列（四）丨梅花温针灸
梅花温针灸是一种将梅花针针刺方式与温针灸疗法相结合的针刺疗法。该疗法借助梅花温针灸器，将二者特点相结合，每次叩刺前，先将点燃的艾柱放置在锤头内，再将锤头垂直轻叩皮肤，叩后立即弹起，节奏均匀。沿经络叩刺…
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2026-06-16 【护中·自制】跌打万应膏丨百年传承的化瘀良药！
扭伤、磕碰、闪腰、崴脚……各种运动损伤，是生活中常见的事，有时虽然并不严重，但往往疼痛难忍、活动受限，有时还因为急性期处理不当，成了旧伤，时不时发作一下给你看，典型的小伤大罪。此时如果您手边有一盒护国寺…
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2026-06-15 【护中·国家非遗传承】走进宫廷正骨系列（五）丨宫廷正骨的治疗原则
宫廷正骨手法原则为“四诊合参，正整接实”四诊合参：即望、闻、问、切。望诊：损伤局部及其临近部位认真观察，如《伤科补要》云：“凡视重伤，先解开衣服，遍观伤之重轻。”闻诊：听骨擦音、入臼声、筋的响声等；问…
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2026-06-15 【健康科普】夏季高发！带你读懂面神经麻痹（面瘫）！
面神经麻痹，也就是我们常说的“面瘫”。很多人认为只在换季受凉时出现，其实夏季亦是面瘫的高发季节。尤其是长期吹空调、熬夜劳累的人群。正气亏虚邪气趁虚而入《黄帝内经·素问·刺法论》有言：“正气存内，邪不可干…
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2026-06-12 【健康科普】世界献血者日丨解锁血型知识，核检每份热血！
2026年6月14日是第23个世界献血者日，今年我国世界献血者日的活动口号是：“一滴热血，一份爱心；无偿献血，挽救生命”（图片来源于国家卫生健康委员会官网）世界献血者日是由世界卫生组织、红十字会与红新月会国际…
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2026-06-12 【健康科普】爱与技巧并存：这才是帮家人翻身的正确“打开方式”！
在针灸六病区收治的患者中，有不少长期卧床、自主活动能力缺失的老年群体。对于这些患者，最怕发生压疮、坠积性肺炎、下肢静脉血栓、肢体僵硬等并发症，而这些情况大多都和体位固定、翻身不及时、姿势不规范有关。标…
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2026-06-11 【健康科普】千金话坊丨认识你身体中健康的“承重墙”（二）——盆底肌损伤的早期表现
上一期文章我们带着姐妹们初步认识了什么是盆底肌，以及损伤盆底肌的三大“元凶”，今天给大家聊一下盆底肌损伤的预警信号和表现。1、漏尿（尿失禁）最典型、最常见 这是盆底功能障碍最具代表性的症状压力性尿失禁：…
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2026-06-10 【健康科普】收好这份化疗指南，治疗康复不用慌~
化疗期间的生活调理及注意事项合理饮食：保持清淡易消化的饮食，增加营养摄入，避免辛辣、油腻食物。充足休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。心理调适：保持乐观积极的心态，避免紧张、焦虑。定期检查：定期进行血…
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2026-06-10 【健康科普】告别亚健康！中医辨证焕新生~
身体发出的预警信号你中招了吗？什么是亚健康？亚健康指人体处于健康与疾病之间的过渡状态，在中医被称为“未病”或“欲病”，长期熬夜、压力过载、作息紊乱、久坐少动，让越来越多人陷入“不舒服却查不出病”的困境…
