健康宣教
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2026-05-28 【健康科普】总是瘦不了？可能是这个指标高了！
很多人减脂都会陷入一个死结：严格控糖、戒掉宵夜、每天运动，吃得比别人少、动得比别人多，体重却纹丝不动，甚至越减越胖。这种人尤其表现为腰腹赘肉顽固不消、晨起脸肿、熬夜后暴涨体重、情绪暴躁爱暴食。其实，此…
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2026-05-27 【健康科普】慢性创面久久不愈？别担心！试试中医特色修复技术！
我们在临床中经常遇到很多下肢溃疡和压疮的患者，创面长期不愈合，而且愈合后非常容易复发，甚至有的久治不愈而引发恶变。这些的创面在临床上称之为“慢性创面”，给病人带来很大的痛苦及经济压力。慢性创面：是指由…
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2026-05-26 【护中·国家非遗传承】走进宫廷正骨系列（二）丨宫廷正骨的代表医家
据宫廷正骨传人夏锡五讲述，夏老的师爷是上驷院著名御医德寿田（宫廷正骨第一代代表性传承人）。其师桂祝峰（宫廷正骨第二代代表性传承人，正白旗蓝领侍卫）与怀塔布（正白旗蓝领侍卫）、景隆（正蓝旗护军）、荣志（…
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2026-05-26 【护中·针灸】特色针法系列（一）丨超声可视化针刺神经调控治疗
随着超声工程学的进展和探测技术的进步，近年来肌骨超声发展迅速，在临床中应用广泛。我院针灸重点专科团队立足中医根本，借助西医肌骨超声技术，结合传统针刺方法，发展创新中医特色适宜技术，将超声可视化技术应用…
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2026-05-26 【健康科普】康复路上 “好帮手”——助行器正确使用指南
骨折术后康复、关节退变行动不便、老年朋友平衡能力下降…… 生活中，不少人需要借助助行器恢复自主出行能力。作为骨伤科康复期的 “得力助手”，助行器能有效分担体重、稳定身体，减少摔倒风险，但如果使用方法不当，…
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2026-05-25 【健康科普】坐着动一动，糖足溃疡好得快
随着人们生活方式的改变，糖尿病的发病率呈逐年上升的趋势，而糖尿病足是其最常见的并发症之一。如果血糖长期得不到平稳、良好的控制，就会慢慢损伤下肢的神经与血管，让足部感知能力变差、供血变差，轻微磕碰就容易…
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2026-05-25 【健康科普】别等听不见才后悔！这8类人需要定期查听力
耳科医生郑重建议：听力问题，要早发现、早干预，否则后悔来不及！你有没有过这样的经历？●看电视时声音越开越大，家人总是抱怨吵；●别人说话总听不清，需要对方重复好几遍；●在嘈杂的环境里，完全跟不上别人的聊天节…
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2026-05-22 【健康科普】告别疼痛困扰，解锁中医养护新方式
久坐腰酸、颈肩僵硬？术后恢复缓慢、肢体活动不便？关节疼痛反复、气血不畅难缓解？很多人遇到这些问题，第一反应是“忍一忍”“贴个膏药”，却忽略了最根本的解决方案——中医康复。它不只是“调理身体”，更是针对性…
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2026-05-19 【健康科普】“碘”亮健康 普惠民生
一、碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料。二、充足的碘营养对儿童智力发育至关重要。三、儿童和青少年处在生长发育关键时期，碘缺乏会对生长发育包括智力发育和体格发育造成损害，应保证充足的碘摄…
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2026-05-18 【健康科普】吴茱萸热奄包——中医外治“小神器”，肿瘤患者的舒适“小助手”
在肿瘤科病房，很多患者不仅要面对疾病本身的挑战，还要应对治疗带来的各种不适。腹胀、恶心、呕吐、便秘……这些问题看似“小”，却实实在在地影响着患者的生活质量。今天，我们来介绍一种在肿瘤科越来越受患者欢迎的…
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2026-05-18 【健康科普】耳鸣扰眠难入睡？5个中医穴位，睡前按一按，止鸣又助眠！
夜深人静别人酣然入睡你却被耳边蝉鸣、嗡鸣、电流声折磨到崩溃？越安静耳鸣越明显！越耳鸣越睡不着！越熬夜耳鸣越重！形成恶性循环！据国内外大量临床及流行病学研究证实，耳鸣与失眠共病率极高，失眠是耳鸣最常见的伴随…
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2026-05-13 【健康科普】耳朵“急刹车”？这套耳保健操，帮您稳住听力、按下耳鸣“静音键”
突发性聋来得突然，耳鸣像“背景音乐”挥之不去？别慌！除了及时就医日常耳保健操也能助你一臂之力！我院针三病房特别编排 《突发性聋中医保健操》 ，三节简单动作，配合健康指导，帮你改善耳部血液循环、缓解耳鸣、保…
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2026-05-14 【中药科普】中药汤剂的六个“灵魂拷问”
走进中药房，常听到这样的疑问：“为什么医院代煎的药汤那么清亮，我自己煎的却像酱油？”或者“代煎中药能放多久？”等等。今天，我们就来揭开中药汤剂背后的这些谜题。为什么代煎比自煎颜色浅且澄清？很多人误以为…
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2026-05-09 【健康科普】为什么有些人耳鸣更顽固？从三个角度看原因！
您可能会好奇：同样都是突发性聋伴耳鸣，为什么有的人治好了，有的人却一直“嗡嗡”不断？ 耳鸣的产生和持续，与三个关键因素密切相关：听力损失的程度、患者的年龄，以及听力曲线的类型。下面我们一一解释。听力损…
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2026-05-09 【健康科普】2026北京市花粉过敏预防
花粉过敏的治疗原则为“防治结合，四位一体”，包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。环境控制是关键，主要是避免和减少接触过敏原。北京和我国多个城市已开展花粉浓度监测和播报，包括北京同仁医院和北京专…
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2026-04-24 【节气养生】谷雨“排湿”正当时：抓住春天的尾巴，给脾脏做个SPA
谷雨，春季最后一个节气，取自“雨生百谷”。此时雨水增多，气温回升，万物由生发转向旺盛生长。人亦如此，要为即将到来的夏天打好基础。谷雨时节气候潮湿，湿气弥漫周身，最近你是否总感觉身体沉重、关节酸胀，甚至…
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2026-04-24 【健康科普】耳鸣缠身，听力却“正常”？警惕这种“隐形”的听力杀手
明明耳朵里嗡嗡响个不停，去医院查听力却显示“正常”？ 别人说话听得见，但在嘈杂环境里总是听不清？ 小心，这可能不是“耳朵累了”，而是一种容易被忽视的突发性耳聋—高频下降型突发性聋。一、什么是高频下降型…
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2026-03-27 【健康科普】春暖花开眼先痒？2026年过敏性结膜炎科学防治指南
上周末，小赵在家进行大扫除，当他清理那扇多年未动的旧窗帘时，一扯下来，“噗”的一声，一股混合着灰尘的灰色烟尘扑面而来。晚上，他忽然觉得眼角有点痒，揉了揉眼，这痒意非但没走，反而变本加厉，从眼角蔓延到整…
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2026-03-27 【健康科普】北京春季过敏高发！中医教你护好鼻咽喉，轻松应对花粉季
又是一年春风起，北京的樱花、柳絮、杨花纷纷登场，对于很多市民来说，浪漫春光的背后，却是鼻痒、打喷嚏、流清涕、咽喉干痒、眼涩流泪的过敏困扰。每年3-5月,北京过敏性鼻炎、过敏性咽炎、喉痒咳嗽的患者会激增，尤…
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2026-03-27 【健康科普】杏花春雨里的“痒”心事
春天一到，过敏就找上门？三四月份，门诊里最常听的一句话就是：“大夫，我这又过敏了，年年春天都这样！”今天咱就从中医角度专门聊聊皮肤过敏这点事儿。过敏，到底咋回事？《黄帝内经》讲：“正气存内，邪不可干。…
