健康宣教

• 2026-06-25 【健康科普】超声速递丨胃窗超声造影技术

  胃窗超声造影技术是一种无创、无痛、无辐射，安全舒适的胃部影像学检查方法，它主要通过喝一种特殊的造影剂来清晰显示胃壁层次及周围脏器结构。1、胃窗的超声造影剂主要由植物研磨而成，温水冲服，味道类似米糊、芝…

• 2026-06-25 【健康科普】守住一身肌肉，为健康晚年打底！

  人到中年，听过最多的一句话，便是“养儿防老”。但其实晚年最大的底气，从来不是儿女有多优秀，而是自己的身体够健康。真正靠谱的养老，从来不是养儿，而是养肌。很多中老年人觉得，年纪大了腿脚发软、没劲是正常现…

• 2026-06-16 【护中·针灸】特色针法系列（四）丨梅花温针灸

  梅花温针灸是一种将梅花针针刺方式与温针灸疗法相结合的针刺疗法。该疗法借助梅花温针灸器，将二者特点相结合，每次叩刺前，先将点燃的艾柱放置在锤头内，再将锤头垂直轻叩皮肤，叩后立即弹起，节奏均匀。沿经络叩刺…

• 2026-06-16 【护中·自制】跌打万应膏丨百年传承的化瘀良药！

  扭伤、磕碰、闪腰、崴脚……各种运动损伤，是生活中常见的事，有时虽然并不严重，但往往疼痛难忍、活动受限，有时还因为急性期处理不当，成了旧伤，时不时发作一下给你看，典型的小伤大罪。此时如果您手边有一盒护国寺…

• 2026-06-15 【护中·国家非遗传承】走进宫廷正骨系列（五）丨宫廷正骨的治疗原则

  宫廷正骨手法原则为“四诊合参，正整接实”四诊合参：即望、闻、问、切。望诊：损伤局部及其临近部位认真观察，如《伤科补要》云：“凡视重伤，先解开衣服，遍观伤之重轻。”闻诊：听骨擦音、入臼声、筋的响声等；问…

• 2026-06-15 【健康科普】夏季高发！带你读懂面神经麻痹（面瘫）！

  面神经麻痹，也就是我们常说的“面瘫”。很多人认为只在换季受凉时出现，其实夏季亦是面瘫的高发季节。尤其是长期吹空调、熬夜劳累的人群。正气亏虚邪气趁虚而入《黄帝内经·素问·刺法论》有言：“正气存内，邪不可干…

• 2026-06-12 【健康科普】世界献血者日丨解锁血型知识，核检每份热血！

  2026年6月14日是第23个世界献血者日，今年我国世界献血者日的活动口号是：“一滴热血，一份爱心；无偿献血，挽救生命”（图片来源于国家卫生健康委员会官网）世界献血者日是由世界卫生组织、红十字会与红新月会国际…

• 2026-06-12 【健康科普】爱与技巧并存：这才是帮家人翻身的正确“打开方式”！

  在针灸六病区收治的患者中，有不少长期卧床、自主活动能力缺失的老年群体。对于这些患者，最怕发生压疮、坠积性肺炎、下肢静脉血栓、肢体僵硬等并发症，而这些情况大多都和体位固定、翻身不及时、姿势不规范有关。标…

• 2026-06-11 【健康科普】千金话坊丨认识你身体中健康的“承重墙”（二）——盆底肌损伤的早期表现

  上一期文章我们带着姐妹们初步认识了什么是盆底肌，以及损伤盆底肌的三大“元凶”，今天给大家聊一下盆底肌损伤的预警信号和表现。1、漏尿（尿失禁）最典型、最常见 这是盆底功能障碍最具代表性的症状压力性尿失禁：…

• 2026-06-10 【健康科普】收好这份化疗指南，治疗康复不用慌~

  化疗期间的生活调理及注意事项合理饮食：保持清淡易消化的饮食，增加营养摄入，避免辛辣、油腻食物。充足休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。心理调适：保持乐观积极的心态，避免紧张、焦虑。定期检查：定期进行血…

• 2026-06-10 【健康科普】告别亚健康！中医辨证焕新生~

  身体发出的预警信号你中招了吗？什么是亚健康？亚健康指人体处于健康与疾病之间的过渡状态，在中医被称为“未病”或“欲病”，长期熬夜、压力过载、作息紊乱、久坐少动，让越来越多人陷入“不舒服却查不出病”的困境…

• 2026-06-09 【护中·针灸】特色针法系列（三）丨董氏奇穴手针疗法

  董氏奇穴手针疗法是选取手部专属奇穴，以细小微针针刺手部相应穴位来调治躯体病痛的特色针法，兼具针刺的经络刺激与脏腑调衡作用，从而起到疏通经络、祛风除湿、行气止痛的作用。颈肩腰腿痛痹症多由风寒湿邪痹阻经络…

• 2026-06-09 【护中·自制】芙蓉软膏丨清解散热毒 肌肤享清爽

  相传在古代江南水乡，曾有一种能起死回生的“神草”。有一年盛夏，村里流行一种怪病，村民们的皮肤上莫名生出红肿热痛的毒疮，苦不堪言。一位上山采药的樵夫偶然发现，山间的木芙蓉叶捣碎敷在患处，红肿竟迅速消退，…

• 2026-06-08 【护中·国家非遗传承】走进宫廷正骨系列（四）丨宫廷正骨的治疗特点

  宫廷正骨的治疗特点为：重手法，辅药物，佐器具，勤练功。重手法：宫廷正骨学术流派手法以《医宗金鉴·正骨心法要旨》所载“摸、接、端、提、按、摩、推、拿”的正骨八法为纲，讲求“机触于外，巧生于内，手随心转，…

• 2026-06-08 【健康科普】以练促愈 向阳而生——中风康复锻炼

  中风又称脑卒中，是一种急性脑血管病。中风过了急性期以后，最重要的就是进行康复锻炼，积极的康复锻炼能够提高脑中风病患者的肢体灵活性、行走能力、肌肉力量，增强身体素质，提高其生活质量。注意事项：在进行康复…

• 2026-06-05 【节气养生】芒种丨送花神，煮青梅，巧用中药消暑热~

  今日芒种，仲夏已至。民间有“饯送（送别的意思）花神”的习俗，以惜别春日、感念芳华；此时也恰逢梅子成熟，“青梅煮酒论英雄”正是当下时节。中医认为夏季暑热邪气旺盛，天气炎热容易大量出汗。中医讲究汗为心之液…

• 2026-06-04 【健康科普】千金话坊丨认识你身体中健康的“承重墙”（一）

  关于盆底健康，很多姐妹要么完全没听过“盆底”，要么被灌输是生完孩子才会发生、年纪增长的正常现象这样的错误观念，但真相并非如此！打喷嚏大笑漏尿、小腹坠胀腰酸、私处异物感、妇科炎症反复难愈……这些难以启齿的…

• 2026-06-04 【健康科普】别让腰痛反复找上门！强脊四式韵律操帮你筑牢腰椎根基！

  很多腰椎疾病患者都有这样的困扰：明明经过治疗后腰部疼痛已经消失，却在回归日常生活后，腰痛又卷土重来！连简单的弯腰、起身都需要格外谨慎。究其根本，还是腰背肌肉力量薄弱、腰椎稳定性下降，腰部失去了坚实的 “…

• 2026-06-02 【健康科普】2026北京市花粉过敏预防

  花粉过敏患者应在花粉播散前开始预防性治疗，根据播散时间和症状调整疗程。出现花粉过敏症状时，可在医生指导下使用多种药物，或进行脱敏治疗，同时避免过度用药。对花粉过敏的患者，推荐在致敏花粉播散前进行预防性…

• 2026-06-02 【健康科普】做增强核磁检查为什么要查肾功能？还是两次！今天一次讲清！

  很多患者做磁共振增强检查时，都会遇到同一个要求：检查前必须查肾功能，检查后 24–48 小时还要再查一次。不少人疑惑：“我肾好好的，为什么要查肾功能？还抽两次血查两次，这不是多让我花钱吗？”其实，这完全不是…