常言道：“是药三分毒，能不吃药就不吃药”。这个看似“谨慎”的选择，可能隐藏着更大健康风险。

王阿姨就是这句话的忠实拥护者，前段时间她因为反复头晕被确诊为高血压，医生给她开了降压药，叮嘱她按时服用。可王阿姨看着说明书上密密麻麻的副作用，想起邻居说的吃药伤肝伤肾，还可能会头疼、水肿，她心里犯了怵，偷偷停了药，转而依赖芹菜汁、降压茶这类偏方进行调理。结果没过多久，她就因为头晕，眼前发黑，被紧急送进了医院。

像王阿姨这样的人不在少数，他们抗拒吃药，核心顾虑就是药物副作用。但大家往往忽略了一个关键事实：药物的副作用，和疾病本身的危害相比，绝大多数时候都是“小巫见大巫”。

药物研发是一个极其严谨的过程。一款新药从实验室走向市场，要经过动物实验、临床试验等多个环节，只有在疗效远大于潜在副作用的前提下，才会被批准上市。药品说明书上罗列的副作用，只是可能发生的潜在反应，并非每个人都会遇到。而且医生开药时，会综合评估患者的病情、合并用药等情况，优先选择疗效明确、副作用发生率低的药物，从源头上降低风险。

更重要的是，疾病本身对身体的损害，往往比药物副作用更直接、更严重。以高血压为例，长期血压控制不佳，会损伤心、脑、肾、眼等多个器官，甚至引发更严重的脑梗、心梗，这些并发症的致死率、致残率都是极高的。规范服用降压药，把血压稳定在正常范围，能显著降低这些致命风险。虽然部分患者可能会出现轻微的头晕、乏力等不良反应，但这些症状大多会随着身体适应逐渐缓解。

还有人担心“吃药会产生依赖，一辈子都断不了”，这种想法也存在误区。药物依赖分为两种，一种是生理依赖，常见于阿片类止痛药等特殊药物，在医生指导下规范使用，也能有效避免；另一种是疾病依赖，比如高血压、糖尿病等慢性病，本身就需要长期控制，药物的作用是维持身体机能稳定，并非“上瘾”。就像有些糖尿病患者需要长期注射胰岛素，是因为身体无法自主分泌足够的胰岛素，停药反而会导致血糖失控，引发酮症酸中毒等急症。

健康面前，我们既要警惕药物副作用，更要认清疾病的危害。摒弃对药物副作用的偏见，走出“能不吃药就不吃药”误区，相信科学、遵从医嘱，让药物真正成为守护健康的“武器”，而不是被恐惧困住的“枷锁”。