糖尿病足是糖尿病高发的危险并发症。多数患者足部感知退化，忽略护理会让小伤口发展成破溃感染，坚持居家科学护足，能大幅降低发病风险。

1、坚持每日足部检查

日常坚持自我检查，每天查看双脚、脚趾皮肤有无破溃、坏死，观察腿部肌肉有没有萎缩，对比两条腿皮肤温度、肤色是否一致，尽早发现异常。

2、科学挑选鞋袜，规避磕碰擦伤

（一）鞋子正确选择

优先选择圆头、厚软底、透气的鞋子；外出不要穿凉鞋、拖鞋，防止磕碰擦伤。每次穿鞋前检查鞋内有无异物，避免磨破脚部皮肤。

（二）袜子挑选规范

不穿袜口过紧、脚趾区域狭窄的袜子，防止阻碍下肢血液循环。选择宽松浅色纯棉袜，便于及时发现皮肤渗血破损；破洞、修补过的袜子不要穿。

3、规范修剪趾甲

趾甲横向平直修剪，磨平尖角，不要斜剪深挖两侧，防止嵌甲诱发甲沟炎。修剪动作轻柔，避免划伤皮肤造成感染。

正确操作

4、掌握正确洗脚方式

用38℃温水洗脚，时长≤10分钟。洗完擦干双脚，重点擦干趾缝。仅在脚背、足跟薄涂润肤霜，趾缝不涂抹，避免潮湿滋生真菌。

5、规避日常不良习惯

禁止热水袋直接暖脚，防止烫伤；脚上长鸡眼、老茧不要自行处理。同时严格戒烟，长期做好足部防护。

千里之行，始于足下。足部护理贵在日常坚持，把自查、鞋袜选择、清洁养护落实到每一天，留意细微变化，做好防护，远离糖尿病足困扰，守护自身健康。

科室介绍

北京中医药大学附属护国寺中医医院外科立足于传统中医，以传承发展中医药事业为目标，以采用中医中药为特色，经过不断地传承发展与创新，逐渐成为一个以治疗周围血管病和疮疡为科室特色的中医临床专业科室。

科室以中医中药治疗动脉硬化性闭塞症、糖尿病足、下肢静脉性水肿、静脉曲张、下肢慢性溃疡、压疮、痈、疽等周围血管疾病及疮疡疾病为特色，可开展中药溻渍、蚕食清创、贴敷、箍围、针刺、艾灸、拔罐、耳穴等多种中医药特色治疗。其中中医外治法为科室特色，拥有多种院内特色制剂（如芙蓉膏、红纱条、生肌纱条等，针对不同类型的慢性创面采用多种中医特色疗法，结合密闭式负压吸引等现代医学技术，有助于促进创面愈合、缩短治疗周期、缓解患者痛苦的效果。