春天一到，过敏就找上门？三四月份，门诊里最常听的一句话就是：“大夫，我这又过敏了，年年春天都这样！”今天咱就从中医角度专门聊聊皮肤过敏这点事儿。

过敏，到底咋回事？

《黄帝内经》讲：“正气存内，邪不可干。”中医看过敏，主要八个字：正气不足，外邪入侵。把身体想象成一座城。正常时候，城墙有卫兵把守，风、花粉这些外来客进不来。但有些朋友卫兵偷懒了，城墙有了缝，外头有点风吹草动，这边就开始痒、起疹子。

为啥春天皮肤最爱闹？

两个原因：一是风大。《黄帝内经》说：“风者，百病之始也。”春天风邪最盛，风带着花粉尘螨侵犯人体，痒就来了。二是肝旺。春天肝气旺盛，有些人脾气急、爱熬夜，肝火一上来，皮肤就红、痒、起疹子。

日常调护，三件小事

1避风邪

出门戴口罩，既防花粉又能护住口鼻。穿高领衣服或系条丝巾，护住后脑勺的风池穴、风府穴——古人起名都带“风”字，就是风邪最爱钻的地方。

2管住嘴

发作期少吃发物：海鲜、羊肉、辣椒、酒，这些东西吃了容易“助热动风”，很多人一吃火锅，晚上疹子就“爆发”了。可多吃健脾祛湿的：山药、薏米、白扁豆、茯苓，脾强了，湿气就少了。

3养正气

两个穴位没事按按：曲池穴：胳膊肘弯起来，肘横纹最外侧。清热祛风，皮肤痒的时候按一按。血海穴：大腿内侧，膝盖骨内侧上方两三指。中医说“治风先治血，血行风自灭”。

几个外治小妙招

1马齿苋湿敷

新鲜马齿苋一把，洗净捣烂，用纱布包着敷在红肿处，每天两次，每次15分钟。《本草纲目》说它“散血消肿”，湿疹急性期红热痒的，效果立竿见影。

2绿豆粉外扑

绿豆研成细粉，身上痒、有小水疱的时候，薄薄扑一层。绿豆清热解暑，外用能吸湿敛疮。

3一个小验方：过敏煎

取乌梅10克、防风10克、五味子10克、银柴胡10克，沸水冲泡代茶饮。这个方子有收敛、祛风、益气、凉血之功，对过敏性鼻炎、荨麻疹都有一定调理作用。但最好在医师指导下用，气虚重者可加黄芪，血热甚者可加丹皮。

春天本是推陈出新的好时节，别让过敏类问题一直困扰你！借这个机会调调体质，明年春天，说不定就能远离过敏的烦恼。欢迎来护国寺中医院皮科定制个人抗敏方案。

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