健康宣教
【健康科普】2026北京市花粉过敏预防
花粉过敏的治疗原则为“防治结合，四位一体”，包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。环境控制是关键，主要是避免和减少接触过敏原。北京和我国多个城市已开展花粉浓度监测和播报，包括北京同仁医院和北京专业气象台合作建立的北京 13 个区花粉浓度播报和预报，以及与中国天气网合作建立的全国花粉监测网，过敏人群可以通过微信公众号和百度平台输入所在城市，了解每日花粉浓度，调整出行计划。
在花粉季，花粉过敏患者尽量避开花粉环境，避免去公园草原等花草树木多的地方，出门应穿长袖衣服，配戴口罩，必要时戴上防护镜。此外，雨后不但空气清新，而且花粉浓度最小。外出旅游、休假注意避开当地花粉季出行。在阳光充足且刮风的天气里，最好不要开窗，或者用潮湿纱网或窗帘挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。尽可能在屋内晾干衣服（用烘干机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
