今日芒种，仲夏已至。民间有“饯送（送别的意思）花神”的习俗，以惜别春日、感念芳华；此时也恰逢梅子成熟，“青梅煮酒论英雄”正是当下时节。

中医认为夏季暑热邪气旺盛，天气炎热容易大量出汗。中医讲究汗为心之液、汗血同源，出汗过多会耗散心阴、损耗元气，所以芒种养生重在益气、滋阴、养心。

我院中医专家运用中医理论形成特色方剂——行气消食饮恰是贴合这一养生原则配伍而成：方中主料乌梅由青梅经古法炮制入药，可养阴敛汗、生津补液，守住体内阴液；日常冲泡饮用，清润舒缓，改善盛夏燥热、苦夏食欲不振等不适。

【药物组成】乌梅6g、生山楂3g、陈皮6g、甘草3g

此方看似简单，实则深有讲究。核心药材“乌梅”遵循古法炮制：选用浙江长兴近成熟的新鲜青梅，先以文火慢焙数日，待果肉呈黄褐色、表面微皱，再密封焖制，直至果皮转为黑褐色。这一历经火候与岁月沉淀的工艺，不仅赋予乌梅独特的烟熏风味，更将其敛肺生津、收敛耗散之气的药效发挥到极致。

在此基础之上，配伍以山楂消食化积，唤醒因暑湿而倦怠的脾胃，陈皮理气健脾、燥湿化痰；甘草补脾益气、调和诸药。四味药食同源之材相辅相成，专解夏日汗出伤津之苦，有效缓解口干舌燥、疲乏困倦等“苦夏”症状。一盏匠心配伍的行气消食饮，健脾养阴、清润祛暑，“芒”中养生，安然度夏。